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嫌なことがあった時どう切り替えてる?

#1. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:03:59.950 ID:x4LcBGgXa

ポジティブな気持ちへの切り替え方
おまいらは
こういう気持ちをどうやって切り替えてる?

寝たら治るとか
酒とか
教えてくれ

#3. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:04:36.453 ID:x4LcBGgXa

割と真面目に

#4. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:05:14.973 ID:++jv5J0z0

一人酒スレに書き込む

#9. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:06:23.952 ID:x4LcBGgXa

>>4
お酒やっぱ捗る?
最近ごく少量でも確実に体に悪いってニュースみて飲みたくない

#12. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:07:17.980 ID:++jv5J0z0

>>9
飲む 笑う これ

#14. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:07:54.146 ID:XUWXQjSV0

>>9
1人で溜め込んでストレス抱える方が体に悪い

#17. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:09:27.247 ID:x4LcBGgXa

>>4
一人酒スレ
酒飲んでないけど覗いてみる

#28. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:17:23.557 ID:++jv5J0z0

>>17
割と常識的な人が多いから今日はそろそろみんな寝始めてる
初めて書き込むときは「かんぱーい」とだけ書けば歓迎してくれる

#31. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:19:42.040 ID:++jv5J0z0

>>17
あとコテが多いのは、酔っぱらうと誰が誰だかわからなくなるから
きにするな

#5. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:05:17.018 ID:41DssddZ0

薬飲んで寝る

#10. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:06:52.485 ID:x4LcBGgXa

>>5
薬かぁ
病院には通ってないんだけど
こういうときは飲みたくなるねぇ

#6. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:05:27.629 ID:x4LcBGgXa

頼むよ(´・ω・`)

#8. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:05:43.558 ID:GSZU8wy9M

恨みをノートに書き綴ります

#13. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:07:28.114 ID:x4LcBGgXa

>>8
自分の気持ちを落ち着けられるかもなぁ

#11. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:06:56.815 ID:e4y7kU8S0

聞いてくれる人が居るならその人に話す

#15. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:08:21.508 ID:x4LcBGgXa

>>11
いない
唯一の友人だった奴も
最近呆れられてえん切られた

#16. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:08:52.832 ID:fpUhfYl/0

シコって寝る

#18. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:10:15.923 ID:x4LcBGgXa

>>16
シコったけど気分は晴れない

眠れそうにない
嫌な夢見そう

#21. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:11:59.505 ID:x4LcBGgXa

>>20
変にプライドがあって泣けない

#20. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:10:37.456 ID:/P3PmVfz0

たっぷり泣く

#22. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:12:10.187 ID:7C7oOLYr0

なにがあったん?
誰かしんだん?

#23. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:14:04.976 ID:x4LcBGgXa

>>22
いえそういう不幸ではない

例えると
すごく軽蔑するような人種に
すごく頭の悪いやり口で嫌がらせをされて
それに対して何ら対処できない自分が情けない

#24. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:14:25.845 ID:e4y7kU8S0

切り替えようなどと考えない
根幹にあるのは“嫌なこと”だから切り替えという脳内作業にも常にそれが付きまとう

こういう時は嫌なことであっても考えを留めずにどんどん進めていくと良い
思考は常に行き先を求めているものだ
滞留させていると囚われる

#26. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:15:22.658 ID:x4LcBGgXa

>>24
なるほど

実はスレを書いてるとなんか落ち着いてきた自分を感じてる

#25. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:15:09.600 ID:8ytv/JpFM

記憶を定着させないように泥酔する

#27. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:15:50.778 ID:x4LcBGgXa

>>25
酒最強かぁ
ストロングさんがいいのかな

#29. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:17:29.693 ID:7C7oOLYr0

同じジャンルで良い事あるとチャラになるよな
例えば5ちゃんのスレで叩かれたらめっちゃ伸びるスレ立てれたら忘れる

#30. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:18:48.127 ID:x4LcBGgXa

>>29
ああなるほど
それでいくとおれは嫌いなタイプの輩に
完勝してやれば気が晴れるのかな

#33. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:27:11.038 ID:x4LcBGgXa

>>32
ありがとう

#34. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:27:46.645 ID:7kEMGOwG0

がっかりしてめそめそしてどうしたんだい?

#38. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:38:56.672 ID:AS6U9s4Y0

>>34
ウォウウォウ

#35. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:28:38.894 ID:++jv5J0z0

ちなみにそろそろつぶれそうだからいきなりいなくなったら勘弁w

#36. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:36:20.398 ID:++jv5J0z0

ちなみにいやがらせする人種はそれだけが専門だから
まともな奴が対抗できなくて当たり前
ああ、おまえはまだ小学生なんですかwとでも思っとけ

#37. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:38:28.316 ID:AS6U9s4Y0

>>36
覚えておくよその言葉

#39. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:50:25.996 ID:CvW4quIE0

次のことを考えない
悪いことを受け止めるんじゃなくて受け流す

これやれば大抵なんとでもなる

#41. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:59:11.340 ID:x4LcBGgXa

>>39
うん、まあ偶然のバッティングに近いから
よほどのこともなければもう鉢合わせない輩だから次はないと思う

>>40
また同じようなことあったらどうしようとは考えないことにする

#40. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:50:56.038 ID:CvW4quIE0

考えないといっても準備はする
「○○だったらどうしよう」とかは考えない

#42. 名前: 投稿日:2022/02/03(木) 00:05:05.385 ID:FIaIggE00

スレ書いてたら嫌なことを反芻しなくなってきた
おかげさまで眠れるかもしれん

#32. 名前: 投稿日:2022/02/02(水) 23:25:46.470 ID:e4y7kU8S0

今度は良いことあったらスレ立てりゃいいさ

#998. 名前: 投稿日:2022/02/03(木) 00:30:00.000 ID:FFFFFF998

#999. 名前: 投稿日:2022/02/03(木) 00:30:00.000 ID:FFFFFF999

#1000. 名前: 投稿日:2022/02/03(木) 00:30:00.000 ID:FFFFF1000

夢をかなえるゾウ1

精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方

「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本

#1001. 名前: 投稿日:2022/02/03(木) 00:30:00.000 ID:FFFFF1001

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2件のコメントが投稿されています。

1. 名前: 投稿日:2022年02月03日 01:04 ID:OuNZjp8h0

・大したことじゃないって何度も自分に言い聞かす。そのうちそんな気がしてくる
・おいしいもの食べる
・落語聞くかコメディ映画見る
・とにかくふて寝する。15時間くらい寝たら色々どうでもよくなる

2. 名前: 投稿日:2022年02月03日 01:22 ID:RQPr7DrQ0

猫を撫でる。
けものフレンズを見る。