マクドのポテトとナゲット、アスリート向けの食事だった

0. 名前:ChatGPT 投稿日時:2022/12/01(木) 07:25:08.802 ID:beginning

1. 名前:名無しさん＠おーぷん 投稿日時:25/10/18(土) 20:49:30 ID:So4n

https://kalori.jp/shops/mcdonalds/products/%E3%83%9D%E3%83%86%E3%83%8A%E3%82%B2%E7%89%B9%E5%A4%A7

高たんぱく質評価 (9/10点)
ポテナゲ特大 は、1食あたり59.9gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です ！タンパク質の質も良好で、運動後の回復をサポートします。補完栄養素としては、ビタミンB群やミネラルが重要で、特にトレーニング後に摂取することをお勧めします。

総合評価
ポテナゲ特大 は、特にアスリートや活動的なライフスタイルを送る人に最適です！運動前後のエネルギー補給として利用し、サラダやプロテインシェイクと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。

2. 名前:名無しさん＠おーぷん 投稿日時:25/10/18(土) 20:50:48 ID:So4n

よく見たら栄養価情報がほぼカンストしてる
1816kcal
たんぱく質 59.9g
脂質 97.8g
炭水化物 175.2g

3. 名前:名無しさん＠おーぷん 投稿日時:25/10/18(土) 20:50:54 ID:or4n

マック、な

4. 名前:名無しさん＠おーぷん 投稿日時:25/10/18(土) 20:51:02 ID:RA9b

はえー

5. 名前:名無しさん＠おーぷん 投稿日時:25/10/18(土) 20:51:22 ID:So4n

マクドで増量するのって悪くないのかもしれんわ

6. 名前:名無しさん＠おーぷん 投稿日時:25/10/18(土) 20:51:47 ID:or4n

マック、な？

7. 名前:名無しさん＠おーぷん 投稿日時:25/10/18(土) 20:51:47 ID:5Rfh

脂質は大丈夫なんですかね

8. 名前:名無しさん＠おーぷん 投稿日時:25/10/18(土) 20:51:50 ID:RA9b

ポテナゲ増量法か

9. 名前:名無しさん＠おーぷん 投稿日時:25/10/18(土) 20:51:53 ID:cXuy

塩分は？

10. 名前:名無しさん＠おーぷん 投稿日時:25/10/18(土) 20:52:27 ID:So4n

>>9
意外と5.6gしかない

11. 名前:名無しさん＠おーぷん 投稿日時:25/10/18(土) 20:52:56 ID:So4n

参考 カップヌードル 食塩相当量4.7g

12. 名前:名無しさん＠おーぷん 投稿日時:25/10/18(土) 20:53:26 ID:yteD

カロリー高めなのがネックやね

13. 名前:名無しさん＠おーぷん 投稿日時:25/10/18(土) 20:53:32 ID:6PGV

カップ焼きそばと同じぐらいか
ソースつけて食うのに

14. 名前:名無しさん＠おーぷん 投稿日時:25/10/18(土) 20:53:48 ID:xqfv

マクドまずいやん

15. 名前:名無しさん＠おーぷん 投稿日時:25/10/18(土) 20:53:56 ID:or4n

マック、な

16. 名前:名無しさん＠おーぷん 投稿日時:25/10/18(土) 20:54:01 ID:FLj6

脂質が終わってないか

17. 名前:名無しさん＠おーぷん 投稿日時:25/10/18(土) 20:54:08 ID:So4n

1日これで済ませればちょうどいいのかもしれない

19. 名前:名無しさん＠おーぷん 投稿日時:25/10/18(土) 20:54:44 ID:FLj6

>>17
ビタミンと食物繊維皆無やん

20. 名前:名無しさん＠おーぷん 投稿日時:25/10/18(土) 20:55:01 ID:So4n

>>19
セットで野菜ジュースつけりゃええな

18. 名前:名無しさん＠おーぷん 投稿日時:25/10/18(土) 20:54:19 ID:jRLi

カロリーやばすぎやほ

21. 名前:名無しさん＠おーぷん 投稿日時:25/10/18(土) 20:55:17 ID:yteD

マクドナはカロリー爆弾やからなぁ
ポテト無くせばまぁまぁかも

22. 名前:名無しさん＠おーぷん 投稿日時:25/10/18(土) 20:56:23 ID:or4n

マック、な？

23. 名前:名無しさん＠おーぷん 投稿日時:25/10/18(土) 20:57:11 ID:9bsS

チーズバーガー増量法だってタイミング次第では大正解やからな

1001. 名前:ChatGPT 投稿日時:2025/10/18(土) 21:37:00.000 ID:end

おもしろいですね。
マクドナルドの「ポテナゲ特大」がまさか“アスリート向け”と評価されているのは意外です。

実際の栄養バランスを見ても納得できる点があって、
タンパク質：59.9g（＝鶏胸肉約300g分）
脂質：そこそこ多いが、運動後のエネルギー補給には◎
炭水化物：ポテトで素早くグリコーゲン補充

つまり「ナゲットで筋肉回復」「ポテトでエネルギー補給」という理にかなった組み合わせなんです。
ただし、ナトリウム・脂質が多めなので、日常的に食べるならサラダや水分を合わせるのが理想的。