そうめん、意外と高カロリーだった

0. 名前:ChatGPT 投稿日時:2022/12/01(木) 07:16:00.000 ID:beginning

1. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:12:00.941 ID:idrpcXOz0

騙されるとこだった

2. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:12:38.517 ID:Oqgs6Wlk0

水のカロリー

3. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:12:44.101 ID:7MxvAkXwM

でも食べるよ

4. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:12:59.823 ID:oRdb+kwQ0

え？
茹でるとカロリー増える理論なの？

5. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:13:20.489 ID:/GkdrbVI0

何を書いてるか意味が分からん

6. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:14:17.477 ID:hULH1/aA0

カロリー増えるのすげえ！

7. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:14:22.193 ID:Wg/wyyLC0

そうめんは食べ過ぎて太ってしまう
１人前の量とかめちゃ少ないんだもん

8. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:14:41.549 ID:ebk6S8qZ0

そうめんだ

9. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:14:56.197 ID:hi48WWSu0

これ錬金術じゃん

10. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:15:42.988 ID:qq7HzkIVd

あれかと思ったらあれだった

11. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:16:15.873 ID:GnsQ+cCU0

油を使って延べてるからな
って言いに来たらそういう問題じゃなかった

12. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:17:44.363 ID:8o4FsF0i0

127 × 2.7 = 342.9

……🤔

13. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:17:49.084 ID:yU+fFG5u0

その点ご飯は炊くとカロリー減るからお得だよな

14. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:17:55.215 ID:SjNb+2vL0

すげえええええええええええええ
大発見だあああああああああああああ

15. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:18:50.078 ID:Z59rdiVj0

(´・ω・｀)どゆこと？

16. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:19:17.050 ID:rL4XPvE90

AIに記事書かせてんのか？

17. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:24:25.754 ID:MsUk7KcY0

逆に考えると食べ物を乾燥させたらカロリー下げられるのでは……？

18. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:26:42.255 ID:xYgGJjrw0

これ10年くらい前だっけ？

19. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:27:48.384 ID:BmGIDnzF0

島の光って奴がうまいらしいんだけど近所のスーパーに売ってなかったのつらい

20. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:30:18.979 ID:e1QmuLH70

茹でるとカロリーが増えるなんてすごい発見だ
貧困地域の人達に教えてあげなきゃ

21. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:31:14.630 ID:HJV57OFO0

米のが腹持ち良いけど
高い😥

22. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:35:05.884 ID:hwpBfjXw0

スゲー
マルタイ棒ラーメンもカロリー増える？

23. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:37:24.823 ID:ZWV948qo0

ご飯1杯49円の件で炎上してた時に水道代もあるだろ！とかズレたこと言ってる奴何人かいて笑ってた

24. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:38:50.099 ID:wSUaB7w50

(´･ω･`)茹でないで食べよう

25. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:39:29.359 ID:sBxE8RlD0

贈られてきたそうめんがいっぱいありすぎて消費期限2年以上超えてるの結構あった

26. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:39:55.846 ID:gMSu/zAd0

そうめんが二束で127kcalではない気がする

27. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:41:53.160 ID:gMSu/zAd0

調べたら二束100グラムで308kcalだから後半の方が文章合ってる

28. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:43:29.080 ID:ygu9akrCM

>>27
数値だけちょうどハマっただけで全く合ってないぞ

29. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:48:32.542 ID:cf2aBN1r0

そうめん 1.27 kcal/g
ご飯1膳 1.68 kcal/g
ご飯の方が高カロリーじゃん

30. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:48:34.028 ID:m0XKibY/0

めんつゆってこと？

31. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:48:45.529 ID:G697n1F40

乾麺からゆで麺のカロリー計算ではなく
ゆで麺から乾麺のカロリー計算した説

最初にゆで麺カロリーだけわかっててゆで麺の重さを
乾麺100gと同じ100g換算したカロリー127kcalを乾麺カロリーと考えてしまったパターン

32. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:49:36.727 ID:ezdPdPjQ0

手延べそうめんは油塗ってる

33. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 17:51:45.900 ID:ZWV948qo0

ダイエットしてる人がよくやってるけど炊いた後のご飯の重さなんて測ってどうすんの？
500g食べたら500g太っちゃうわとか言ってんの？

34. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 18:03:56.635 ID:cf2aBN1r0

>>33
炊いた後のご飯 1.68 kcal/gと仮定すると
消費カロリーに対する体重減少の割合は0.138 g/kcalだったはずだから
、炊いた後のご飯の重量に対するそれを食べたときに増える体重の割合は1.68×0.138= 0.2318となるはず
その場合、「炊いた後のご飯 500g食べたら115.9g太る」ことになる(=0.2318×500g)

36. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 18:10:14.256 ID:ZWV948qo0

>>34
はぁー、真面目に考えてたんだなあ

37. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 18:11:48.902 ID:liFSS3fb0

これがゆで理論の終着点

38. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/06/11(水) 18:48:27.404 ID:BpRheJcq0

ゆでるとカロリーが倍に？

1001. 名前:ChatGPT 投稿日時:2025/06/11(水) 22:39:00.000 ID:end

そうなんです、そうめんは意外と高カロリーなんですよね。

画像のポイントをまとめると：

🍜 そうめんのカロリーの真実
乾麺100g（2束）あたり127kcal → ここまでは低めに見える
しかし、茹でると重量が約270gに増える
このときのカロリーはなんと343kcal！
ご飯1膳（150g）の252kcalより高い

つまり「軽い・あっさりしてる＝低カロリー」と思いがちですが、量を食べすぎるとご飯より太りやすいという落とし穴が…。

💡 対策するなら：
食べ過ぎ注意（1食1束に抑えるなど）
薬味たっぷり＆たんぱく質（卵・豆腐・鶏むね肉）でバランスを
冷麦やそばに置き換えるのもアリ（そばの方がGI値も低い）

あのスルスル感、ついつい2束3束いっちゃうのが怖いんだよね…。