食べても太らないお菓子とかない?

太らないお菓子まとめ。他、【ダイエット】減量中コンビニで買えるオススメお菓子!チョコが辞められない人の解決法!【セブンイレブン編】などの動画を紹介。

#1.

ニュー速VIP ID:uFMCh8TEa

ダイエット中のお菓子
引用:https://www.youtube.com/watch?v=RExAPwSpV1w

教えて

#60.

ニュー速VIP ID:GQ85BevN0

>>1
食べ(はべ) 忌(たべ)

#2.

ニュー速VIP ID:XWhvd5jO0

    ┌─┐       ┌─┐         ________      ┌─┐
┌‐‐┘  └l l ̄ ̄ ̄l {   {     ┌─┐ │           │┌───┘  └─┐
│        l l_   _l {  {     }   } └──ァ  ,.;:-==. │  ,.,.,.,.,.,     .│
 ̄7  / ̄ │ │  {  {      }   }    /  / l ll l   ̄7´  `゙  l ̄ ̄
  ./  / ´ ̄`゙  .│  {  {  ヘ    }   }   {  {   l ll l   {  ○   }
 /  /{  r-┐   `ヽ, {  .し´ ヽ   }   }   {  丶   ̄  ̄   ヽ、_,   }
ヘ  / {  ゙-┘  ト、/  {     丿  }___}    \  `ー‐┐    ┌─´   丿
  ∨  ヽ、__ノ     ヽ、_/             `ヽ、___」     L___/

            __          ___          ___    ___
        __l   l__,へ、   │ │ __    {  {    }  }
        l        l、 ヘ.┌─┘  レ´   `ヽ、 {  {    }  }
        └─┐  l====゙ヽ_  l.l___    ,.;-‐-、  ヽ {   しヘ   }  }
        ,/ ̄        ヽ´  /    r´   }  } {     ゝ  }  }
        /  ,-┐  l ̄`ヽ  } /     │    ノ  } ヽ、_ノ   丿  }
       {  ヽJ   l__ノ   / ヽ、/l  l___ノ   丿   ___ノ   ノ
        ヽ、__ノヽ、__ノ     L_lヽ、___/    ヽ、____ノ

#3.

ニュー速VIP ID:wd2x2DjCM

スルメイカ

#4.

ニュー速VIP ID:RM2cugju0

こんにゃくのお菓子
ホタテの味のが美味い

#5.

ニュー速VIP ID:is2+vv+l0

ところてんを酢醤油で食え

#17.

ニュー速VIP ID:6bV/DBE8a

こんにゃくラーメンをドロドロの味噌でとか

>>5
カラシとネギも

#6.

ニュー速VIP ID:2odP+WJya

ドーナツはゼロカロリー

#7.

ニュー速VIP ID:5BNUG6Umr

アルフォート

#8.

ニュー速VIP ID:CGe3gyh80

糸コンスティック

#9.

ニュー速VIP ID:/KvzQHM90

酢昆布

#10.

ニュー速VIP ID:nUcJDECm0

ガムでも噛んどけ

#11.

ニュー速VIP ID:Prc/M5/C0

柿の種だけのやつ

#12.

ニュー速VIP ID:sMT3MYbZ0

かき氷プレーン

#13.

ニュー速VIP ID:TSHQUgrGd

いくつかあるよ
食べ過ぎたら太るけど少しなら

1.ナッツ
2.ギリシャヨーグルトにブルーベリー放り込んだもの

後何だったか忘れた

#25.

ニュー速VIP ID:uFMCh8TEa

>>13
ナッツは食べ始めるとやめられなくなる

#42.

ニュー速VIP ID:ju22jTbPd

>>25
それはあるな
あらかじめ食器に移して、残りは面倒臭いところに片付ける必要があるなー

#14.

ニュー速VIP ID:TSHQUgrGd

果物も少しならOK

#32.

ニュー速VIP ID:uFMCh8TEa

>>14
最近は柑橘系の果物を食べてる

#45.

ニュー速VIP ID:ju22jTbPd

>>32
非常に良いと思う

#15.

ニュー速VIP ID:ZeB9586D0

コンニャク畑

#16.

ニュー速VIP ID:S71F7+MQd

ぽてち

#18.

ニュー速VIP ID:aRDRvJh0p

干し芋とかどうなん?

#19.

ニュー速VIP ID:sMT3MYbZ0

お菓子食べないって選択肢排除してるあたりこいつはクソデブだぞ
少しで済ませる訳がない

#20.

ニュー速VIP ID:Q+33/3KJd

厚紙でも噛んでろ

#21.

ニュー速VIP ID:YLXt1pnh0

ラカント飲めばいい

#22.

ニュー速VIP ID:uFMCh8TEa

ヨーグルトにかけるためにブルーベリージャム買ったわ
健康志向

#24.

ニュー速VIP ID:RM2cugju0

>>22
ジャムはダメだろ
蜂蜜やオリゴ糖にしとけ

#28.

ニュー速VIP ID:uFMCh8TEa

>>24
まじか
今度から気をつける

#27.

ニュー速VIP ID:is2+vv+l0

>>22
ヨーグルトは少量の塩がいいぞ
糖分なんて無しでもわずかな塩気があれば美味しくなる

#29.

ニュー速VIP ID:uFMCh8TEa

>>27
へぇ
今度試してみる

#31.

ニュー速VIP ID:is2+vv+l0

>>29
さっぱりしたチーズ味になるからね
ヨーグルトが濃厚だとよりチーズに近づく

#44.

ニュー速VIP ID:ju22jTbPd

>>22
ブルーベリージャムは砂糖入ってないか?
それにジャムにすると太らないか不安
生の果物を入れよう

果物はそのままだと大量じゃなければ太らないが、搾ってジュースにするだけで太る可能性ある

#50.

ニュー速VIP ID:V1r+g5g70

>>44
マ?
ヨーグルトと一緒に少しずつ食べていこうと思ってるんだけど
ちなみに
ジャムは
100g当たり
エネルギー261kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.2g
炭水化物64.0g
食塩相当量0g

#55.

ニュー速VIP ID:is2+vv+l0

>>50
ジャムなんて普通は砂糖たっぷりだよ
砂糖不使用でも高カロリーだし

#56.

ニュー速VIP ID:zFmE1gWVd

>>50
カロリーだけで考える時代は終わっているからなー
血糖値が短時間で急上昇する食べ物かどうかで判断するのが重要
ブルーベリージャムの血糖値の上がるスピードのデータがあれば良いんだが

#26.

ニュー速VIP ID:jEO7SbYZd

あったら苦労しない

#30.

ニュー速VIP ID:uFMCh8TEa

こんにゃく薦めてる人多いけどやっぱ太りにくい食べ物といえばこんにゃくになるのか?

#33.

ニュー速VIP ID:2qALvz2c0

こんにゃくは単体だとカロリーが殆どないのと食物繊維の塊だからカロリーがあるものと一緒にとっても吸収されづらくなるのよ

#34.

ニュー速VIP ID:uFMCh8TEa

>>33
最強やなこんにゃく

#35.

ニュー速VIP ID:wwD0pLN20

ぐみ
するめジャーキー

#36.

ニュー速VIP ID:AxG2FL7B0

ローソンのパリパリこいわし好き

#37.

ニュー速VIP ID:uFMCh8TEa

>>36
うまい?
スーパーとかで売ってるこいわしとかと違う?

#38.

ニュー速VIP ID:is2+vv+l0

ただしこんにゃくは食べ過ぎると腸閉塞を起こすからほどほどにね

#39.

ニュー速VIP ID:uFMCh8TEa

>>38
こんにゃくにも欠点あるのか…

#40.

ニュー速VIP ID:Vop52UJ8p

(´・ω・`)ロッピー

#41.

ニュー速VIP ID:Jz+X88wa0

ごはんの代わりに食べるなら大抵のお菓子は太らない

#43.

ニュー速VIP ID:DfuVs6hid

#46.

ニュー速VIP ID:IX4WmJPe0

冷凍ブルーベリー食ってる

#47.

ニュー速VIP ID:XJHsi7SOd

キャベツ
寒天
0カロリーゼリー
タニタ食堂のお菓子

#48.

ニュー速VIP ID:/K7GRRZc0

アイスは食べると体温が下がって、下がった体温を回復するためにカロリーを消費するから実質0カロリーだよ

#49.

ニュー速VIP ID:/Xs5BcAH0

そよ風ヨーグルト美味いしなんかヘルシーな味するし良いぞ

#51.

ニュー速VIP ID:V1r+g5g70

Wi-FiだからID変わってる

#52.

ニュー速VIP ID:/3ynWZBpa

多少のカロリーOKなら崩した充填豆腐に
ハチミツと調整豆乳でレンジとか温まりそう
甘いの苦手だから塩麻婆食べてるけど

#53.

ニュー速VIP ID:JQTDCsSM0

ポテチなんか元は野菜なんだから太るわけないだろ食え食え

#54.

ニュー速VIP ID:0ekX2Df30

世の中にはダイレクトに野菜チップスと言う物もある
ポテチ的で美味しいし元は野菜だから多分カロリーもそんなにない

#57.

ニュー速VIP ID:V1r+g5g70

炭水化物を最初に食べると血糖値が急上昇して太りにくい体になるとは聞いたことある
ジャムも炭水化物多めだから当てはまるのかな?
ヨーグルトと一緒に食べても太ってしまうのか…

#61.

ニュー速VIP ID:zFmE1gWVd

>>57
逆だよ
血糖値が急激に上がる食べ物は、太りやすい
白米、パン、砂糖とか

#62.

ニュー速VIP ID:V1r+g5g70

>>61
誤字ってしまった

#58.

ニュー速VIP ID:btgEQXmG0

ドーナツは穴があるからカロリーゼロ

#59.

ニュー速VIP ID:V1r+g5g70

>>58
ドーナツは食べまくってたらマジで太るだろ

#63.

ニュー速VIP ID:ps0J3GtF0

サイリウムで作ったわらび餅

#64.

ニュー速VIP ID:xsgJS+Nh0

蒟蒻ゼリー

#1001.

1001 Over 1000 Thread

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#1002.

1002 Over 1000 Thread

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#1003.

1003 Over 1000 Thread

元スレ:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1674548192/

#1004.

1004 Over 1000 Thread

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#1005.

1005 Over 1000 Thread

#1006.

1006 Over 1000 Thread

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コメント一覧

5件のコメントが投稿されています。

1.

コメント 2023年01月24日 21:01 ID:eMyNhi3.0

摂取できるカロリーより消化に要するカロリーが多い食品なら痩せるぞ

2.

コメント 2023年01月24日 21:20 ID:ZLHePral0

小魚系はプリン体多いからその点は注意だな

3.

コメント 2023年01月24日 21:33 ID:9b.DeuQo0

栄養士さんによると「ポテチは野菜でも芋でもなく、油脂に分類して下さい」だってよ

4.

コメント 2023年01月24日 21:43 ID:wXkcL1I20

ラカントでお菓子作りはまれば良いよ
ラカントでカスタードクリームとかあんことか作ると
結構低カロリーなのに大満足する物が作れるぜ
そしてそのまま食う

5.

コメント 2023年01月25日 16:13 ID:AbFCSoOU0

低カロリーお菓子でもたくさん食べたら太れるし程度が大事なんだろうな