VIPブログ銀河 https://ginnga.blog.jp/

体調が悪い日は温泉卵とナッツ類適量とポカリ飲んで寝ると良い

#1. 名前: 投稿日: ID:fT9FSFLdd0505

ナッツの健康効果TOP5
マジ

#2. 名前: 投稿日: ID:fT9FSFLdd0505

これには根拠があってな

#3. 名前: 投稿日: ID:ZWDzFi9D00505

炭酸を抜いたポカリは水分補給の効率が極めて高いらしい

#5. 名前: 投稿日: ID:fT9FSFLdd0505

>>3それコーラな

#4. 名前: 投稿日: ID:fT9FSFLdd0505

どうも人類ってのは700万年くらいは虫とナッツ類と木の実主食にしてたらしい
もう虫とナッツ類と木の実ですべてがまかなえるようになってるくらい体内システムがそうできてる
そんでもって肉とか魚とか食い始めたのはホモサピンス化したつい最近の出来事だし、焼いたもの食うようになったのなんかほんと最近

#6. 名前: 投稿日: ID:x5jMcQUY00505

ビタミンEだかDだか

#8. 名前: 投稿日: ID:fT9FSFLdd0505

>>6
鶏卵にはビタミンCと食物繊維以外すべての栄養素がふくまれてる
不足しちながカルシウムすら一個50ミリグラムも含まれている

#7. 名前: 投稿日: ID:fT9FSFLdd0505

んでんで
気持ち悪い話だが温泉卵の成分とか消化のしやすさが芋虫の体液に似てると

温泉卵に使う火力くらいじゃあビタミンB類とかの水溶性ビタミンほとんど壊れないしな
ちな鶏卵にはビタミンCは入ってないがナッツ類にはそこそこは入ってる

#9. 名前: 投稿日: ID:isZJorwd00505

木の実とナッツって違うん

#12. 名前: 投稿日: ID:fT9FSFLdd0505

>>9微妙にちがう
広義では全部木の実だろうがね。ナッツ類はいわば種

#10. 名前: 投稿日: ID:fT9FSFLdd0505

つまり
カルシウムやビタミンCや繊維が多いアーモンドやピーナツなどと鶏卵を合わせてくえばすべての栄養素が取れるうえに、人間はその2つの消化が得意

#11. 名前: 投稿日: ID:x5jMcQUY00505

まあバランスは良さそうだなとは思う

#13. 名前: 投稿日: ID:fT9FSFLdd0505

>>11だね
体調が悪いくらい温泉卵とナッツ類だけ食って(適量)寝ればヒヨコにとってのヒヨコ草みたいなもんと

#14. 名前: 投稿日: ID:SveXGP4M00505

猿の頃からアクエリよりポカリが好まれてた

#16. 名前: 投稿日: ID:fT9FSFLdd0505

>>14そうだな

#15. 名前: 投稿日: ID:fT9FSFLdd0505

例えばパンダなんて800万年もパンダやってるらしいが未だに体内システムが肉食動物よりらしい
肉食わないくせに肉食動物より
つまりまだ数万年しか熟練度のない火を通した魚や肉や野菜なんて完全に餌として人間に適応してない

#17. 名前: 投稿日: ID:fT9FSFLdd0505

微妙な餌の違いは即老化につながる

粗悪なガソリンつめようなもんだからな

#18. 名前: 投稿日: ID:eCD4Iyxfa0505

納豆は

#20. 名前: 投稿日: ID:fT9FSFLdd0505

>>18あまり良くない食材だと個人的には思う。アミノ酸スコアが完璧じゃないのに消化にスペック割く食べ物

FFで例えるとしっかりMP消費するのにキマリだけ回復しないケアルガみたいなもん

#19. 名前: 投稿日: ID:wPitIOsE00505

温泉入るだけでよさそう

#21. 名前: 投稿日: ID:SveXGP4M00505

キマリは回復する必要ないから

#23. 名前: 投稿日: ID:fT9FSFLdd0505

>>21
でも青魔法使えるし低レベル縛りなら必須キャラだし

#22. 名前: 投稿日: ID:SbvbHZ/3a0505

狭義でも木の実だぞ

#24. 名前: 投稿日: ID:fT9FSFLdd0505

>>22
すまん果物ではないと。種実類

#25. 名前: 投稿日: ID:fT9FSFLdd0505

実際に温玉 ピーナツ ポカリだけの夕食で寝ると髪ツヤとか半端ない

#26. 名前: 投稿日: ID:eCD4Iyxfa0505

ピーナッツが特にいいの?

#29. 名前: 投稿日: ID:fT9FSFLdd0505

>>26
そんなことはないと思う。単に入手しやすいし安価ってだけ
個人的には練りゴマかアーモンドのほうが効果高いかと
アーモンドは天然のサプリメントなんて言われてるしな

#27. 名前: 投稿日: ID:YbTog1hj00505

ポカリはなんやねん
700年前にあったんか

#30. 名前: 投稿日: ID:fT9FSFLdd0505

>>27
そのころにはすでにあった

#28. 名前: 投稿日: ID:vqUYVOrj00505

きょう焼肉食いてえんだけどいい?

#31. 名前: 投稿日: ID:IrXEeyOm00505

GW中無理して出かけてフラツキ気味だから今日試してみるは

#34. 名前: 投稿日: ID:fT9FSFLdd0505

>>31
そうか
個人的にゴマ豆腐やかじるバターアイス(あまおう味)もおすすめ

#32. 名前: 投稿日: ID:Zwr9bTB/00505

ナッツあんま好きじゃないんだが
なんか代わりはないの?

#35. 名前: 投稿日: ID:fT9FSFLdd0505

>>32
ごま豆腐は?あれも種実類
まあ火通してるから水溶性ビタミンとか酵素は死んでるけど

#33. 名前: 投稿日: ID:sJu/nyrD00505

へーいいこと聞いたわ

#36. 名前: 投稿日: ID:fT9FSFLdd0505

>>33
まあ話半分でな

俺はこの話聞いてから晩酌はピーナツかアーモンドをツマミしてるし温玉か生卵は毎日食うようにしてる
ピーナツカロリー高いのに安価だから食費節約にもなるし。逆を言えば普通の食生活してピーナツ足したら太る

#38. 名前: 投稿日: ID:4Oz+zEbma0505

炭酸を抜いたポカリまで読んだ

#37. 名前: 投稿日: ID:IrXEeyOm00505

んじゃあれか飯の献立の中に温玉+ナッツ類3・4粒あるだけでも栄養的にも満足度もいい感じになる?
最強ナッツ5選について

#1001. 名前: 投稿日: ID:FFFFF1001

#1002. 名前: 投稿日: ID:FFFFF1002

#1003. 名前: 投稿日: ID:FFFFF1003

アイリスプラザ ミックスナッツ 3種 食塩無添加 850g (アーモンド カシューナッツ 生くるみ)

アイリスプラザ ミックスナッツ 4種 食塩無添加 850g (アーモンド カシューナッツ くるみ マカダミアナッツ)

[Amazon限定ブランド] プレミアム 4種ミックスナッツ 個包装x40袋 無塩 香料・保存料不使用 産地直輸入 おつまみ おやつ 防災食品 非常食 備蓄食 保存食

#1004. 名前: 投稿日: ID:FFFFF1004

元スレ:体調が悪い日は温泉卵とナッツ類適量とポカリ飲んで寝ると良い - 5ちゃんねる

コメントフォーム

【コメント欄の仕様について】
>>、>、>>、>、#、#レスNo」で記事本文の各レスへのポップアップ付きアンカー(リンク表示)が飛ばせます。
また、「※コメントNo」でコメント欄へのポップアップ付きアンカー(リンク表示)が飛ばせます。
(「返信」リンククリックで投稿フォームに生成されます)


記事本文レス3にアンカーする場合: >>3、>3、>>3、>3、#3、#3
コメント欄21にアンカーする場合: ※21

コメント一覧

8件のコメントが投稿されています。

1. 名前: 投稿日:2022年05月05日 11:21 ID:KT7DihgZ0

最近この手の記事増えたよなぁ…
今の若者ってマジでなんにも知らないバカそうで簡単に釣れるもんなぁ…

2. 名前: 投稿日:2022年05月05日 12:22 ID:6gcpHDZN0

ポカリ必要ってことは、塩分含むミネラルと糖分取ってるって事
ナッツも塩味付いてる方が安いから、果物でカリウム摂ってバランス取る必要ある
昔からの生活で言うなら、塩味のナッツ食って、ポカリの代わりに果物と水でいいかも
早いうちから魚も捕ってたはずだから、刺身はいいかも
その場合カルシウムは必要だな、サルから脱した程度なら小魚丸ごと囓ってたはずだから
昆虫にこだわるなら海老の生食が近いはず

3. 名前: 投稿日:2022年05月05日 12:27 ID:6gcpHDZN0

ところでナッツの加熱変成は問題ないのか?
市販の物はたいてい炒ってあるはずだが
まだ果実を主食代わりにした方がサル時代に近いと思うが

4. 名前: 投稿日:2022年05月05日 13:57 ID:sj.zwtX40

>>4
既にホモサピンス化してるんだから肉や魚を必要とする体に既になってるんだよ。わかる?

5. 名前: 投稿日:2022年05月05日 15:24 ID:WgsUggYs0

ポカリは血糖値爆上げやぞ あんなもん常飲したら絶対アカン

6. 名前: 投稿日:2022年05月05日 17:30 ID:zW3gwvms0

>20 いきなりアミノ酸スコアの話になってるが。
大豆の(欠乏アミノ酸)メチオニンと
米の(欠乏アミノ酸)のリジンが補完し合う
好適な組合せっつうのは高校生ぐらいで習うと思うんだが。
ttps://www.ajinomoto.co.jp/aji/magazine/article01.html

無理強いはしません。
調子の悪い時ぐらい好きなもの食べて。
だからって大豆のネガキャンはいらない。

7. 名前: 投稿日:2022年05月05日 17:57 ID:KEbHdrQY0

>どうも人類ってのは700万年くらいは虫とナッツ類と木の実主食にしてたらしい
>もう虫とナッツ類と木の実ですべてがまかなえるようになってるくらい体内システムがそうできてる

むしろナッツ系の摂取量がずっと少なかった日本人が最近取り過ぎてて、ナッツアレルギーが三大アレルギーに入るくらい激増して問題になってる状況なんだが
最近の子供が特に酷い

8. 名前: 投稿日:2022年05月05日 19:33 ID:mhDp9hbO0

卵のビタミンもB1とか入ってることは入ってるが全然足りないし色々滅茶苦茶な記事だな