VIPPER銀河系

感謝

最強の朝飯を考案したんだが感想くれ

#1. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 06:58:29.292. ID:8ax7zs890.

豆腐+納豆+生卵+乾燥薬味+ごま油全部入れて混ぜた超健康食
アセロラドリンクと牛乳も飲めば完璧

最強の朝飯を考案

#13. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:01:38.641. ID:SID4IUv40.

>>1
納豆と卵は相性最悪

#14. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:02:21.901. ID:8ax7zs890.

>>13
はい馬鹿でたー
白身と納豆で減る栄養素とその量を調べてから書き込んでください

#17. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:03:06.096. ID:SID4IUv40.

>>14
栄養士ですが

#19. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:03:23.430. ID:8ax7zs890.

>>17
勉強不足のアホでも栄養士の資格って取れるんだね

#21. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:03:57.643. ID:SID4IUv40.

>>19
野菜が全く足りませんよ

#24. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:04:49.529. ID:8ax7zs890.

>>21
で、その野菜で何を摂取するんですか?
ビタミンは問題なく取れてますし
食物繊維も取れてますけど

#32. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:06:54.870. ID:SID4IUv40.

>>24
乾燥薬味にはそんな栄養値ありません
データ間違い

#36. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:08:14.801. ID:8ax7zs890.

>>32
>>31

あらら。乾燥薬味に栄養があると思ったんですか?この材料みてさぁw
君ほんとに栄養士?資格返上したほうがよくね?

#40. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:09:36.947. ID:SID4IUv40.

>>36
クロム欠乏症ですね

#45. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:12:07.205. ID:n3oGdwy9a.

>>1
俺がちょうし悪いときにが無意識でやってる飯と大差ない
本能や直感は科学に先行するという俺の持説の正しさが証明された

#57. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:18:28.488. ID:s+pUMdTr0.

>>1
…見た目レインボーだな

#70. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:26:30.221. ID:Wf6rtQeWd.

>>1の通訳連れてきたぞー

     /⌒ヽ
  ( ^p^ )
  /     ヽ
  | |   | |
  | |   | |
  | |   | |
  (__|    |_)
    |  | |
    | ノ ノ
    | | |
   / |\\
   (_ノ    ̄

#2. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 06:59:02.421. ID:lxuO4YIW0.

どうでもいいかなって

#3. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 06:59:19.331. ID:8ax7zs890.

>>2
ならスレ開くなよ馬鹿なのか?

#4. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 06:59:39.563. ID:lxuO4YIW0.

なんで?感想求めてきたのはお前じゃん

#5. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:00:10.232. ID:8ax7zs890.

>>4
お前便所の落書きに金払えって書いてあったら取り敢えず払うの?

#6. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:00:31.306. ID:kxmc/mpx0.

不健康な食事はあっても、健康な食事はない

健康はネガティブにしか表現できないものだから

#10. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:00:55.794. ID:8ax7zs890.

>>6
栄養価が優れていれば健康
QED

#7. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:00:36.186. ID:kN151heGa.

いきなり喧嘩してて草

#8. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:00:42.894. ID:lxuO4YIW0.

払わないけど?
何を言ってるの?

#9. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:00:43.857. ID:rJVmaes3M.

量が多そう、わいもっと少ない量やな

#11. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:01:22.511. ID:8ax7zs890.

>>9
そうか?
豆腐150gと納豆50gだから総量200g程度しかないぞ

#12. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:01:28.086. ID:+sStGSG80.

生タマゴは最悪当たるから抜こう

#18. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:03:07.481. ID:8ax7zs890.

>>12
卵2個に増やしてオムレツにしてもいいけどめんどくさくね?
このレシピは1分で混ぜて作れるから朝食に最適なんだ

#15. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:02:42.212. ID:lxuO4YIW0.

ねぇ、なんなのその例え?

#16. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:03:04.081. ID:xRT3SyWmM.

あぁ沢山運動する人かな?
それならこのぐらい食べないとね

社会人で運動少ない人だとそれでは食べ好きだと思う

#22. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:04:18.890. ID:8ax7zs890.

>>16
まじ?冷奴と納豆でてきても食い切れない?

#20. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:03:47.314. ID:lxuO4YIW0.

死ぬほど頭悪いんだろうなぁこいつ

#23. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:04:20.358. ID:F57bmeiU0.

卵要らなくね
脂質摂りすぎだから、ごま油ちょい垂らしで十分
ナイアシン、ナトリウム、マンガン足りてないからほうれん草入れとけばトントンかな
ヨウ素も少ないから納豆×めかぶで完璧かな

#26. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:05:19.810. ID:8ax7zs890.

>>23
めかぶ ええやん
採用する

#25. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:05:16.718. ID:lxuO4YIW0.

絶対こいつ中卒だわ

#27. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:05:25.788. ID:W7lUski10.

かんそうやくみってなんだよ

#31. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:06:27.747. ID:8ax7zs890.

>>27
スーパーとかAmazonで売ってるぞ
栄養的にはなくてもいいけど生卵入れるときは薬味入れたほうが圧倒的にうまい

#34. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:07:16.684. ID:W7lUski10.

>>31
ねぎのりってやつ?

#39. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:09:36.598. ID:8ax7zs890.

>>34
俺はこれ
万能薬味-ごまねぎ海苔-10g×10個

#28. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:05:44.774. ID:A+TdziIxd.

感想言ったら絡まれるスレ

#29. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:06:13.279. ID:G2WUDDJ8a.

はいはい最強でちゅね~

#30. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:06:22.996. ID:DbnGUn/W0.

大豆タンパク取り過ぎは禁物なんだろ

#33. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:07:11.121. ID:8ax7zs890.

>>30
聞いたことないぞ?
どの程度の量でどんな効果があるの?

#35. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:08:02.598. ID:2uJtINat0.

おっぱい大きくなって女々しくなりそうな朝ごはん

#37. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:08:35.755. ID:W7lUski10.

生卵じゃなく焼いてもいいよね

#38. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:09:05.750. ID:2uJtINat0.

>>37
焼くとタンパク質が死ぬ

#41. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:10:03.814. ID:8ax7zs890.

>>38
いや、生卵より焼いた方がタンパク質の吸収率は上がる
だが朝の時間に焼くのはめんどくさい

#42. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:10:12.757. ID:IM2oxfwCa.

画像くれ

#43. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:11:13.518. ID:8ax7zs890.

>>42
写真なんか撮ってないからない

#44. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:11:29.113. ID:3ubhkWJ0d.

アセロラドリンクは他で代わりきかんのか

#46. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:12:31.604. ID:8ax7zs890.

>>44
アセロラドリンクは1杯で1日分のビタミンC取れる超健康飲料だからなぁ
ビタミンCいらなかったりマルチビタミン剤飲むとかなら別にいらないけど
牛乳も同じ理由でカルシウム摂取しなくていいならいらない

#51. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:14:01.230. ID:3ubhkWJ0d.

>>46
どこのアセロラがいいんだ
砂糖はいってないやつとかあるだろ

#53. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:15:25.989. ID:8ax7zs890.

>>51
糖質制限してないなら何でもいいと思う
店で売ってるのはニチレイのがほとんどじゃないか

#47. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:12:42.560. ID:romJCMwa0.

もうカロリーメイトで良くね?

#49. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:13:51.411. ID:8ax7zs890.

>>47
あんまり詳しくないけどあいつ本当に栄養価全部入ってるんだっけ?
チョコとチーズ味好きだから否定はしない

#63. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:22:16.384. ID:romJCMwa0.

>>49
カロリーメイトだけで生活するとタンパク質と食物繊維とミネラルが不足するらしい
つまり一食だけ肉か魚と野菜と味噌汁で補えばいけるのかも知れない
まぁ美味しいもの食べるのが楽しみな俺はやらんけど

#48. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:13:41.849. ID:XhpFdrni0.

で、味はどうなん?
美味いならいいと思うが
似たような内容で酒のツマミにしたり出来そうだな

#52. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:14:50.631. ID:8ax7zs890.

>>48
納豆と豆腐と卵合わせた食感に
納豆のタレの味とごま油の風味がする

#50. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:13:57.928. ID:SID4IUv40.

飲み物の栄養素が100%吸収出来るとか無いから

#54. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:17:31.558. ID:3ubhkWJ0d.

炭水化物が少ないのは理由があるのか
ブドウ糖グルコースをとるとかするのか

#59. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:20:00.003. ID:8ax7zs890.

>>54
俺の食生活が昼夜に炭水化物取りすぎだからってだけかな

#55. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:17:43.427. ID:fe++TBIRa.

ビタミンCにアセドリとか俺と全く同じ思考回路で草
ビタミン野菜っていう完全上位互換見つけてからは乗り換えた、菜食主義に不足しがちなB12も含め広く補完してくれる
今では玄米味噌ビタミン野菜だけで4ヶ月目

#60. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:20:57.416. ID:8ax7zs890.

>>55
ええやん
ビタミンって割となんでも取れるから生野菜で無理の取る必要ないんだよな

#56. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:17:51.138. ID:wb66DhoZM.

中卒栄養士がスレをたてたと聞いて

#58. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:18:36.531. ID:W7lUski10.

昼と夜はどうするの

#61. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:21:24.882. ID:8ax7zs890.

>>58
昼はお付き合いで外食
夜はお酒に合うものを適当に食う

#66. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:23:55.624. ID:W7lUski10.

>>61
1食で栄養価が完結するわけね

#68. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:25:24.502. ID:8ax7zs890.

>>66
1日分の栄養価はないけどな
1日分の栄養を一食で摂るには卵パイセンの力をもっと借りなきゃいけない
あと納豆とツナ缶の力を借りる

#62. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:21:44.439. ID:0PRAXT/H0.

フルグラに牛乳とヨーグルトでいいわ

#67. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:24:46.609. ID:bB/N+TRSd.

ゴマ油の理由は?
サラダ油じゃだめ?

#69. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:25:45.139. ID:8ax7zs890.

>>67
ただ美味しいから入れてるだけで何でもいいしなんならなくてもいい

#72. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:28:49.237. ID:rsHIfy3u0.

毎朝1kg食べてそう

#74. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:29:42.226. ID:8ax7zs890.

>>72
豆腐は150gパックのやつ
納豆は50gパックのやつでいいぞ

#73. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:29:06.744. ID:8ax7zs890.

ちなみに栄養価グラフはカロリースリムスってとこで簡単に見れる
万能食考えるときとか普段食ってるものがどれくらいの栄養価なのか知るのに便利

#75. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:31:01.643. ID:69gARfNXa.

凄い

令和の鬼才だぞ

#76. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:31:52.416. ID:sXVg4jgpx.

脂質多くない?

#77. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:34:02.974. ID:F57bmeiU0.

俺も脂質多いと思う
豆腐無くしても大して問題ない
栄養価ないし

#78. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:34:08.902. ID:2FlRrB0yd.

一日の栄養をみたす完全版よこせ
ここにツナ缶でいいよか

#79. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:35:03.379. ID:5MAsE9did.

そーゆーのが好きならcomp食べとけば

#80. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:36:27.034. ID:N2csVRDZ0.

ふーん、まぁまぁだな

#81. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:38:28.859. ID:4ij00Ot+0.

ごま油ごくごく

#82. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 07:41:55.987. ID:Ts1dYCXZ0.

バカばっか

#83. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 08:00:23.638. ID:SID4IUv40.

吸収率は無視か

#84. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 08:51:22.735. ID:M7NdJFPya.

朝から200gとか大食いかよ

#85. 名前:VIPPER銀河系がお送りします. 投稿日:2021/03/05(金) 09:18:28.333. ID:HieHSzrc0.

納豆食いすぎると便秘

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