太れないんだが太る方法おしえて
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本スレの概要：170cm46kgの痩せ型の人が、食事回数や摂取カロリーを増やし、筋トレと睡眠を意識して健康的に体重を増やす方法を相談。経験者から食事や運動の具体策が寄せられる。
0. 名前:ChatGPT 投稿日時: ID:beginning
1. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:zZ10OiV70
170cm 46kgだが
2. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:3D2UQlYm0
おっぱいうｐ
3. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:O4qkVp63M
運動するな筋肉つけるな動くな
4. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:EJcGtqOG0
ひたすら食え
5. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:VmTCUMOX0
年取ったら勝手に太る
6. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:KqUZ3Zn30
食うしか無いだろ
7. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:Z5g8jlbR0
年取るのを待つ
8. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:b13Nec9b0
栄養失調だろ
9. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:TrbpMXcH0
簡単すぎる
13. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:UjMOSo6a0
>>9
医学的には太る方が難しいんだが
17. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:vFK72KCW0
>>13
そんなことある？
10. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:SSqY32GM0
うどんと餅はガチ
俺を信じろ
22. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:KqUZ3Zn30
>>10
菓子パンだぞ
11. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:mnDcHkUId
食えないのがダメwwwwwww食って食って食って寝るwwwwwww
1日1食やろ？
12. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:C7U/FelW0
ラムネってあるじゃん？お菓子の
あれ食いまくるといいよマジで
腹が膨れない純炭水化物だから
14. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:JoRav5CA0
米食え米
15. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:grb5wgEE0
アラフォーになる
16. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:DY9voELH0
何歳？
俺32くらいで太り始めた
18. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:+sUB6RWV0
若いときに運動しなかったタイプ？
19. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:z9AIkTfW0
飲み物を水、お茶からコーラに変える
20. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:ji+3SldX0
ガリや胃腸が弱いタイプは食ったところでそもそも吸収されないんだろうから体質改善からしないといけない
21. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:+sUB6RWV0
だいたい季肋部(肋骨弓)が狭いやつはたくさん食べれないし太れない
身体が食べて吸収できるようになってない
大人になってから帰れるかは分からん
>>20
曹操たくさん食べても身体が拒否して下痢するだけなんだよね
23. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:KqUZ3Zn30
食えないならジョギングや筋トレとかして腹すかせるしか無い
24. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:W/XZbmpt0
ポテチ一袋食えばいい
25. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:M/SM9c150
菓子パンはガチやべえ
26. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:4Csv1+kf0
1食の量はそのままでおやつでいいから食事の回数を増やすんだぞ
27. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:qph2yC9H0
29歳美人OLだけど食べなくても太る
151cm102.3kg
28. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:VEWaF9Ul0
ポテト揚げれば余裕でいくだろ
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