懸垂続けて10ヶ月経った
懸垂まとめ。他、【初級～中級編】誰でも出来る懸垂(チンニング)のやり方(ポイント＆注意点)ですなどの動画を紹介。
#1.
ニュー速VIP ID:QMg03SS3d
どうやろか
#2.
ニュー速VIP ID:nXFrLrdg0かっこいいね
#3.
ニュー速VIP ID:lHXn+7/hd想像してたより凄かった
#4.
ニュー速VIP ID:fCCjzOMY0ライティング変えんな
#5.
ニュー速VIP ID:BxWIgWNX0何回できる？
#16.
ニュー速VIP ID:QMg03SS3d>>5
今は20回と15回2セットできる
#18.
ニュー速VIP ID:3q0KKw360>>16
合計4セットってこと？
#19.
ニュー速VIP ID:QMg03SS3d>>18
さんセットす
#29.
ニュー速VIP ID:QMg03SS3d>>23
回数は>>16
たまーに腕立て伏せとダンベルシュラッグするかな
#6.
ニュー速VIP ID:9qZu6LMb0やるなぁ
#7.
ニュー速VIP ID:6Slr0Ht/0ひげ生えてる
#8.
ニュー速VIP ID:I/mwjInx0脇毛が伸びた
#9.
ニュー速VIP ID:sfCAqu5opワキ毛が生えた
#10.
ニュー速VIP ID:eiSs+p0Fd肩こんなに変わるのか
#11.
ニュー速VIP ID:/e8RIMmW0鬼の顔出る？
#12.
ニュー速VIP ID:E/Mon//x0肩の位置下がっちゃってるじゃん
#13.
ニュー速VIP ID:akwSM11B0なんか画像加工してる？
てか週何回懸垂やるの
メニューは？
#21.
ニュー速VIP ID:QMg03SS3d>>13
光の加減とカメラ不調のせいだと思う
気が向いたらやってる。週3回くらい？
#23.
ニュー速VIP ID:akwSM11B0>>21
一回に何回を何セットするの？
背中以外鍛えてないの？
#14.
ニュー速VIP ID:+88zBaz/0頻度がどんなもんかは知らんけど10か月継続してる時点で大したもの
#58.
ニュー速VIP ID:QMg03SS3d>>14
なんかね、３ヶ月目くらいなら辞めたくても辞められなくなったね
#15.
ニュー速VIP ID:/okT7U82d脇毛剃ろうぜ
#17.
ニュー速VIP ID:3mtD0sYK0前も見せてよ
#25.
ニュー速VIP ID:QMg03SS3d>>17
前はbeforeないごめん
#27.
ニュー速VIP ID:3q0KKw360>>25
いい体だぁ
#30.
ニュー速VIP ID:akwSM11B0>>25
身長ほ？
#33.
ニュー速VIP ID:QMg03SS3d>>30
183cm
#38.
ニュー速VIP ID:akwSM11B0>>33
でけえ！！
筋トレしてから女からの評判は？
#43.
ニュー速VIP ID:QMg03SS3d>>38
そもそも女性に話しかけられないからなんて思われてるのか分かんない
たぶん存在を認識されてないと思う
#20.
ニュー速VIP ID:3q0KKw360なるほど
#22.
ニュー速VIP ID:/e8RIMmW0懸垂マシン買ったの？それとも公園とか？
#26.
ニュー速VIP ID:QMg03SS3d>>22
家で懸垂マシーンでやってる
#24.
ニュー速VIP ID:akwSM11B0ワンハンドローは何キロ何回？
#31.
ニュー速VIP ID:QMg03SS3d>>24
やったことないけどそんな重いのは持てないと思う！
#34.
ニュー速VIP ID:s3nM4Grh0すげぇ
俺懸垂とか一回もできんわ
#39.
ニュー速VIP ID:QMg03SS3d>>34
自分も最初はぶら下がるだけだったよ
#41.
ニュー速VIP ID:s3nM4Grh0>>39
ぶら下がることすらままならん
#35.
ニュー速VIP ID:nXFrLrdg0すげえわ
#36.
ニュー速VIP ID:3mtD0sYK0下は？
#40.
ニュー速VIP ID:QMg03SS3d>>36
ポークピッツです🤭
#42.
ニュー速VIP ID:nXFrLrdg0懸垂台のおすすめある？
#47.
ニュー速VIP ID:QMg03SS3d>>42
自分が買ったのはこれ
これでいいと思う！
#48.
ニュー速VIP ID:nXFrLrdg0>>47
ありがとう！
#55.
ニュー速VIP ID:+88zBaz/0>>47
ぶら下がり健康器なのかチンニングマシーンなのかはっきりしろと思うシリーズ来ましたね
#44.
ニュー速VIP ID:0FoKg/wX0懸賞じゃねーのかよ
懸賞10ヶ月送り続けてからスレ立てて報告しろ
#45.
ニュー速VIP ID:FCGLzAQq0なで肩になっとる
#56.
ニュー速VIP ID:QMg03SS3d>>45
言われてみれば確かにそうだな
自分では気づかんかった
#49.
ニュー速VIP ID:fiDIpZT50すげええええ
#51.
ニュー速VIP ID:SCNtFZkGp年期入ったインターホンの受話器だな
#52.
ニュー速VIP ID:WJblbavDa着眼点が独特なんよ
#57.
ニュー速VIP ID:QMg03SS3d>>52
そうか？
#59.
ニュー速VIP ID:M2b0E9PP0バスケのリング掴める？
#60.
ニュー速VIP ID:QMg03SS3d>>59
掴めるよ
#62.
ニュー速VIP ID:oEkEp1u+0凄いけどベンチプレスはしないの？
#64.
ニュー速VIP ID:QMg03SS3d>>62
やってみたいとは思うけどジムに行く勇気がなあ😢
#1001.
ニュー速VIP ID:FFFFF1001#1002.
ニュー速VIP ID:FFFFF1002息子の謎の応援歌に途中で笑ってしまいグダグダ😅#筋トレ #懸垂 #チンニング #屋外トレーニング pic.twitter.com/TaoumYpPKt
— しんじライオネル (@shinjilionel) January 15, 2023
こんにちは。
— ダラトレ（ダラダラトレイニー）【胸筋強化中】 (@chachobi2929) January 15, 2023
本日の懸垂動画。
お尻！！めっちゃ食い込んでる！笑笑#懸垂 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/OQ0OKwBLJJ
懸垂8日目 5回#懸垂
— ボク@ダイエット記録 (@boku_TRAandDIET) January 15, 2023
できない自分をそれでも愛せ🥲
白髭のように pic.twitter.com/QwevTukBNB
#1003.
ニュー速VIP ID:FFFFF1003
#1004.
ニュー速VIP ID:FFFFF1004元スレ：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1673781382/
コメント一覧
1件のコメントが投稿されています。
1.
コメント 2023年01月15日 21:51 ID:o7uLuG3L0前面は普通の細マッチョ感があるだけだけど、背面がいかつい
コメントフォーム
【コメント欄の仕様について】
「＞＞、＞、>>、>、#、＃レスNo」で記事本文の各レスへのポップアップ付きアンカー（リンク表示）が飛ばせます。
また、「※コメントNo」でコメント欄へのポップアップ付きアンカー（リンク表示）が飛ばせます。
（「返信」リンククリックで投稿フォームに生成されます）
例
記事本文レス3にアンカーする場合： ＞＞3、＞3、>>3、>3、#3、＃3
コメント欄21にアンカーする場合： ※21
【いいね！数の仕様について】
いいね！数に応じて、青色＜群青色＜青緑の順に本文の色が変化します。（PC版のみ）
同コメントにいいね！投票は連続投稿出来ません。（別コメントには一回ずつ出来ます）また、投票の取り消しは出来ませんのでご留意下さい。