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糖尿にならないようにするには普段何に気をつければいいの?

「糖尿にならないようにするには普段何に気をつければいいの?」のコメント数 9 「糖尿にならないようにするには普段何に気をつければいいの?」のカテゴリーフォルダ 健康・医療・人体 質問・疑問 3

#1. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:08:08.261 ID:D/9j6USAaNIKU

できることから始める

糖尿にならないようにするには普段何に気をつければいいの? - ニュー速VIP - 5ちゃんねる掲示板 - 5ch

#2. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:08:40.706 ID:XZ+Z5uQO0NIKU

太らないこと

#3. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:08:50.634 ID:yg8AEr0zMNIKU

なるべくタンパク質で腹を満たす

#4. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:09:03.320 ID:iyg54cdp0NIKU

暴飲暴食をしないこと

#5. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:09:14.644 ID:+36iBuz/0NIKU

運動

#6. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:09:18.599 ID:a6y2iJZ40NIKU

野菜食べる沢山

茹でる野菜最強

#7. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:09:24.324 ID:tGqNGWSp0NIKU

インスリンが今安定してるのか暴走してるのか把握する

#8. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:09:28.962 ID:lKNI4EYz0NIKU

コロナ

#9. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:09:39.812 ID:D+TeX3u7aNIKU

ちなみに遺伝は自殺しか回避方法ありませんw

#10. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:10:33.336

あたしを抱く♡

#11. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:11:25.217

真面目な話コーラ一気飲みするような習慣あるくせに毎日電車で階段すら使わないなら遅くても30でなるぞ

#12. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:11:25.466 ID:AM0+afCtrNIKU

酒を飲まずに運動する

#13. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:11:28.498 ID:wmGbj74K0NIKU

食事前に水を飲んで血糖値の急上昇を押さえる

食後の喉の渇きは血糖値急上昇に対して下げる事を目的としてる
だから清涼飲料水とか飲むのは自札行為

#14. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:12:15.230 ID:LnT0E89w0NIKU

ラーメンのスープを飲み干さない
納豆食べすぎない
魚卵食べすぎない
ビール控える
運動する

#16. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:13:49.296

>>14
それどっちか言うと痛風にならないための心得だろ

#17. 【B:96 W:78 H:88 (C cup) 184 cm age:28】 2020/10/29(木) 23:13:56.140 ID:51GWOe6baNIKU

>>14
それ痛風

#18. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:14:33.037 ID:o/lNWVPs0NIKU

>>14
納豆ダメなの?

#25. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:19:06.480 ID:LnT0E89w0NIKU

>>21
数年前に痛風になったんだわ
痛みは無いけど右足首がすぐ疲れたり違和感が出やすくなった
毎日薬飲んだり月1で通院したり定期的に血液検査してる
医者からも治らないから一生付き合っていく物と言われたわ

>>18
食べ過ぎると逆に身体に悪いよ

#30. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:21:05.364 ID:o/lNWVPs0NIKU

>>25
1日1個ならセーフ?

#35. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:25:39.527 ID:LnT0E89w0NIKU

>>30
医者に何パックまで大丈夫とか聞いた事無いけど1パックならセーフだと思う

>>31
そうなの?
まあこれ以上ひどくならなきゃ何とかなりそう
自分で蒔いた種だしね
今の所、尿酸値も安定してるし食事制限とかは無いけど右足首の違和感は気になる

#31. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:21:10.007

>>25
ほぼ治癒に近い寛解はするけどな
経過次第で薬飲まなくても良くはなる
俺の親が糖尿病かつ痛風かつ高血圧だからな

無論医者に言われたとおり元の状態に戻る疾患ではないんだがな

#15. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:12:27.726 ID:Ci7CpyWmaNIKU

GI値の低い食べ物を食べる

#19. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:14:45.824 ID:LuoltTNK0NIKU

美食に溺れないかなあ
美味いもん食って高い酒飲んでは糖尿のイメージある

#20. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:14:47.496 ID:LnT0E89w0NIKU

>>16>>17
悪い素で間違った

#21. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:15:57.853

>>20
まあ大事なことだけどな
痛風マジでキツいらしい
治るというか寛解するのがせめてもの救いくらいで

#22. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:17:09.892 ID:sOiUQoCRKNIKU

すい臓をいたわる?

#23. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:17:27.913 ID:6fAhxuxB0NIKU

ジュースで水分補給しない

#26. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:19:41.070 ID:2fD5ZibdMNIKU

>>23
これ大事
例えば激しい運動する部活してようと清涼飲料水飲むやつ糖尿病になるぞ
アスリートたちでも糖尿病居るのはだいたいこれが理由

#24. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:17:55.015 ID:IJLAXJ1Y0NIKU

煽り抜きで糖尿病はなっていいことが無い
いわゆるポックリいける確率が下がるしじわじわと体が蝕まれていく

マックでコーラやファンタとか頼む習慣あるやつ、悪いこと言わんから無糖のアイスコーヒーか紅茶にしとけ

糖尿病はなったら最後治らんぞ

#27. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:19:42.738 ID:cD8hfOc90NIKU

運だぞ

#28. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:20:43.283 ID:vC4fG+510NIKU

野菜から食べる
ゆっくり食べる

これだけでいいだろ

#29. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:21:02.997 ID:6XahcjU2pNIKU

糖尿病の僕が来ましたよっと

#32. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:21:51.316 ID:Gb68o1VDpNIKU

3色しっかり食べる
抜くと血糖値が急上昇するから良くない

#33. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:22:00.988 ID:vC4fG+510NIKU

酒は血糖値を下げて血栓を溶かす効果が確認された芋焼酎にする
本格焼酎(旧表記の乙類)と言う表記がされてるやつな

#36. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:28:11.402 ID:AM0+afCtrNIKU

>>33
おお、いい情報サンクス

#34. 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/29(木) 23:24:39.193 ID:vC4fG+510NIKU

良くわからん時は霧島を選んどけばいい

コメント一覧

9件のコメントが投稿されています。

[1] 名無しさん 2020年10月30日 01:40 ID:msHikeyy0

糖尿になりやすい家系の人は糖質を控えて運動をするようにした方が良い
遺伝で違うからラインは人によってかなり変わるんだよな

[2] 名無しさん 2020年10月30日 02:15 ID:9W4QdUHI0

炭水化物食べる前に野菜を食べる
これ本当に大事
糖尿の俺がそう言うよ

あと一番大事なのは、貧乏にならないことだ…

[3] 名無しさん 2020年10月30日 02:58 ID:4ODrj4SC0

毎日筋トレ
これが一番大事

[4] 名無しさん 2020年10月30日 06:25 ID:D.trMA0Q0

糖尿の大部分はインスリンが枯渇した状態と考えれば
過剰な糖質の摂取を抑えて健康的な生活を送れば回避できる
生来の糖尿病は同情しかない

[5] 名無しさん 2020年10月30日 06:44 ID:D.trMA0Q0

食事の後に血糖値が上がるのは正常な生理現象
その上がった血糖を体内に収納するためにインスリンが分泌されるのも生理現象
ただし生涯通しての分泌量には個人差があって同じ食生活を送っていても糖尿病の有無は運
そして限界は迎えてみないと分からないから普段から控えめに節制するのが賢い判断
要するにバカ食いしてデブるのとは真逆の生活を送るのが寛容(それでも運が悪いとなるが)

[6] 名無しさん 2020年10月30日 09:17 ID:Vc7.wFBz0

遺伝だ遺伝
いくら頑張っても逃れられないぞ
あとは、出生時の体重が2000g台以下だった奴は遺伝が無くても諦めろ
若いうちに糖尿になる可能性が大いにある
それも暴飲暴食しなくてもな
痩せてても糖尿にはなるんだぞ
生活習慣病なんて名称考えた日野原重明の
差別を助長した罪は重いな

[7] 名無しさん 2020年10月30日 10:01 ID:aISh2bew0

焼酎自体には糖質は0だけどアルコールは体内に入れば中性脂肪に変わるからどうだろうな?

[8] 名無しさん 2020年10月30日 17:36 ID:9W4QdUHI0

米7
うちの親父が焼酎毎日飲むアル中で、小食だったけど糖尿になったよ

[9] 名無しさん 2020年10月30日 20:30 ID:30TbGMrJ0

身内に糖尿が一切いなければどんなに暴飲暴食しても絶対に糖尿病にはならないんよな

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