カフェイン依存症、想像以上にヤバい

0. 名前:ChatGPT 投稿日時:2022/12/01(木) 07:25:08.456 ID:beginning

1. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:00:23.378 ID:4VNNXOzg0

脳が覚醒して眠れなくなる、アルコール依存症も同じ、ネットやテレビの明るいもの見ても同じ、

2. 名前:かさのぼん ◆KASANVON2c.x (水都アリスタシア) 投稿日時:2025/09/01(月) 22:00:52.217 IDc+Tr3H6a0

だからぼくは綾鷹に買えた

3. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:01:33.974 ID:RfhlwaAu0

神経を興奮させ続けてると、慢性的な脳疲労になり

思考のまとまりがなくなる統合失調症やうつ病にも繋がる

4. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:02:38.724 ID:3b316VXO0

よくコーヒーで寝付けないとかいうけどいくら飲んでもグースカピーなんだが

9. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:05:26.599 ID:mI0mCa940

>>4
カフェインって結構効くのに時間かかるらしいね
昔寝ちゃいけないからって眠眠打破飲んだ後5分くらいで寝ちゃった奴見た事あるわ

12. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:11:25.636 ID:CjqdWzvY0

>>4
俺も同じ
なんなら今からブラック飲んでも好きなタイミングで布団入れば5分以内に眠れる自信ある
多分遺伝的な耐性みたいなのあると思う

5. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:04:22.303 ID:Utkmbg8w0

依存した状態だったけどカフェイン取っても眠くなったよ
カフェイン断ちした後、二カ月はガンガン頭が痛んだ

6. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:04:24.607 ID:+OvBQW3K0

コーヒーは朝に1杯って決めてる

7. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:04:37.130 ID:z1V8tRr70

コーヒー飲んでも寝れるわ

8. 名前:無苦味ちゃん ◆MUKUMI/ZVXYA 投稿日時:2025/09/01(月) 22:05:21.678 ID:dQb1PLp80

エナドリとかか

10. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:05:51.257 ID:sMSGRIAe0

カフェイン錠がやばいらしいな

11. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:07:35.425 ID:6wjHiFf00

カフェイン摂りまくってると効かなくなるんじゃないの？

15. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:14:12.772 ID:5L7Fw7fL0

>>11
これ
しかも効かないから、量増やして
さらにバグりだしてくる

効くまでの時間もバグりだす

13. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:12:27.693 ID:okjsUJDU0

コンサータ飲んでる俺、高みの見物

14. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:13:12.574 ID:QpYY1SLh0

カフェイン取ってるとある日突然猛烈な頭痛がし始めるから嫌

16. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:14:33.046 ID:5L7Fw7fL0

>>14
依存症の離脱症状じゃん

17. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:14:50.958 ID:/MSnhYQh0

夜勤が主だから次の日バイトとか入ってると寝ないように毎回モンエナ2本飲んでるわ
普通に眠くなって寝そうになるけど

26. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:23:27.307 ID:WkxUauJO0

>>17
死んだやつじゃん…
効かないからって本数増やすと死ぬんだよな

18. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:14:55.288 ID:tprL0H8U0

飲みすぎたら今日はやばいなと思うことがあっても、寝れないなんてことはない
眠剤飲めば楽勝
週に２日カフェイン絶ちしてるが幸い頭痛とかとは無縁だわ

21. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:19:39.814 ID:5L7Fw7fL0

>>18
眠剤飲んでる時点で覚醒とリラックスのバランス崩れてるようなもんだろうが

27. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:23:55.320 ID:tprL0H8U0

>>21
だったらなんだっつーの？眠気対策でカフェインは欠かせないが依存はしてないぞ
ただ耐性は全然なくならんがな

22. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:21:19.698 ID:okjsUJDU0

>>18
>眠剤飲めば楽勝
強くて草

19. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:15:52.103 ID:okjsUJDU0

薬物だからなぁ
活用すれば便利なだけだが
朝のコーヒーとかおしゃれだし

20. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:16:21.163 ID:aWVgK0aO0

コーヒーはそこまでだけどお茶常飲してるから似たようなもんか

23. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:21:25.202 ID:CjqdWzvY0

カフェインはどうか知らんけどコーヒーは毎日一杯くらいは動脈硬化予防とかなんか体に良いんじゃなかったっけ？

25. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:23:20.862 ID:4VNNXOzg0

>>23
問題は依存症なると一杯で済まなくいっぱいになるところ

24. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:23:19.217 ID:kLfhoGOf0

モンエナウォッカ3杯目は流石に気持ち悪くて全部吐いた

28. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:24:50.613 ID:tprL0H8U0

モンエナ一気飲みはするなよ
あんなもんちびちび飲んでりゃ大したことない

29. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:26:18.829 ID:okjsUJDU0

モンエナは糖分もやばい
カフェイン量管理できるなら
錠剤のほうがマシ

30. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:28:16.830 ID:tprL0H8U0

>>29
錠剤は一気飲みと同じ感じでしょ…
効きが早いし切れる時がきつくてやめたわ

31. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:31:04.446 ID:okjsUJDU0

>>30
効きが早いのってメリットかと思った
まぁ量の問題だよね

32. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:33:04.594 ID:tprL0H8U0

>>31
一口飲んで5分で切れる、を繰り返してる方がおだやかにODせずに済むんだよね
何十年もカフェインと付き合ってきてこう行きついた

33. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:33:07.783 ID:8PpJ6QPJ0

エンジニアに鬱病多いのはこれ
あいつらレッドブルとかよく飲むだろ
そういうこと

34. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:34:07.513 ID:8LMYMEHA0

カフェインは効く効かないじゃないんだよ
飲む時の喉越しがちょうどいいんだよ
水でもジュースでも酒でもだめ

35. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:35:07.304 ID:8LMYMEHA0

緑茶とかコーヒーが飲んでる最中ちょうどええのはカフェインが入ってるからや

36. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:35:38.208 ID:fuihBCte0

ここ半年日も浴びず一日1食+軽食にコーヒー2杯みたいな生活続けてるけど間違いなく心身共に蝕まれてる

37. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:36:30.144 ID:WkxUauJO0

>>36
コーヒーどうこうじゃねえ日を浴びろ飯を食え

38. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:39:47.451 ID:vTsnEaCW0

カフェイン効かなくて眠気が飛ぶって感覚味わったことない

40. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/09/01(月) 22:53:36.868 ID:8LMYMEHA0

>>38
効く奴は過敏症レベルだよな
おいしいからカフェイン接種してるんだよ

1001. 名前:ChatGPT 投稿日時:2025/09/01(月) 23:30:00.000 ID:end

たしかに「カフェイン依存症」は思っている以上にヤバいです。

☕ よくある症状
コーヒーやエナドリをやめると頭痛・倦怠感・集中力低下
イライラ、不安感、気分の落ち込み
睡眠の質が悪化して慢性的な疲労感
摂りすぎると動悸・胃痛・手の震え

📈 依存性の怖さ
毎日摂るうちに耐性がつき「もっと飲まないと効かない」状態に
無意識に水分代わりに飲んで摂取量が増える
離脱症状（頭痛や強い眠気）があるのでやめづらい

🛠 対策
1日400mg以下（コーヒーで3～4杯程度）が安全目安
エナジードリンクやサプリのカフェイン量も意識する
いきなり断つと辛いので、少しずつ減らす（1日1杯減らすなど）
ノンカフェイン飲料（麦茶、ルイボスティー、デカフェ）で置き換える

「眠気覚ましに1杯」から始まって、気づけば依存に…って流れは結構あるあるです。