血圧を晒し合おうぜ

0. 名前:ChatGPT 投稿日時:2022/12/01(木) 07:25:08.600 ID:beginning

1. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:11:59.183 ID:YNF0vLba0

いつも下の血圧が高いんだよな

5. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:12:53.594 ID:GcBSSClk0

高すぎでは？

この前献血行ったとき測ったけど
105/63とかだったぞ

9. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:16:12.066 ID:YNF0vLba0

>>5
低めだな
下は70台後半ぐらいが理想

>>6
ここまで高いとさすがに降圧剤飲まないかんだろな
職場も働かせてくれんだろ

6. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:12:57.064 ID:9tfFfSCS0

はい

12. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:18:57.787 ID:L9eBW7jx0

>>6
ジジイかよ

19. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:27:41.986 ID:YNF0vLba0

>>6のレベルまで行くとさすがに降圧剤飲む必要あるかもだが
130以上で高血圧ってのもいかがわしい気がしてな
まず若者と老人の基準が一緒ってのもおかしい
老人は多少高いぐらいがいいらしい

7. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:13:02.216 ID:1mDbkhdL0

話したくて友達いないとか可哀想

8. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:13:46.777 ID:0r8keFjU0

薬飲みまくって110～70くらい

10. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:17:58.320 ID:sZV2VRst0

至って健康じゃん

11. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:18:56.584 ID:QnLMYJrL0

220/170

13. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:21:15.945 ID:dGqposX+0

136 104 121

16. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:22:55.203 ID:YNF0vLba0

>>13
緊張してたり心配事があって不安な時はそれぐらい行く
脈拍は基本そんなに行かない
下手すると60以下の時もある

18. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:25:51.596 ID:dGqposX+0

>>16
心不全で健常者の30%くらいしかポンプ能力無いんだわ
補う為に脈拍フル回転してる

20. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:29:33.002 ID:YNF0vLba0

>>18
脈拍は大体60台～70台ぐらい
80台の時もある

14. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:21:50.080 ID:+2emCo+40

味噌汁のせいで

15. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:22:34.666 ID:IOBNZl6P0

就業制限くらってクスリ飲んだらこんなんなっちゃったわ

17. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:24:00.601 ID:YNF0vLba0

>>15
下がり杉や
何かこえーな

21. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:31:57.671 ID:YNF0vLba0

下の血圧下げる方法って何かある？
薬以外で
以前内科行った時、その血圧では薬は出せないので生活習慣の改善しかないって言われたんだが

22. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:33:10.474 ID:QnLMYJrL0

>>21
運動だな
筋トレが1番楽

23. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:42:20.218 ID:YNF0vLba0

>>22
今腰をかがめて材料を入れる作業やってんので、背筋は50回毎日やってる
あと、この下のスーパーマン体操ってのも毎日やってる

スーパーマン体操で「NO」を分泌させ、丈夫で柔軟な血管を作る！
https://gendai.media/articles/-/120758?page=2

24. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:45:51.699 ID:QnLMYJrL0

>>23
老人ならそんくらいでいいが
心肺機能が弱いから、血管の弾力性がなくなっている
懸垂、ディップス、エアロバイクあたりが良い

26. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:51:28.548 ID:YNF0vLba0

>>24
ジムに行かんとできないっぽいな
久しぶりに水泳やりたい

27. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:54:58.587 ID:QnLMYJrL0

>>26
水泳は良いと思う
家でやるなら懸垂台買って
エアロバイクの代わりにスクワットだな

25. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:49:17.102 ID:xmKIuytC0

95/65

30. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:59:21.836 ID:OoEH9eM0a

>>25
100以下は低い
血圧ってむしろ高いより低い方がヤバいって聞くよ
認知症の問題とか出て来るんで
なので降圧剤ってよくないんだよ
低血圧で血圧を上げる薬を飲んでる人もいるからな

28. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:56:39.855 ID:G3qZCiZP0

136/90

31. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 14:03:18.530 ID:OoEH9eM0a

>>28
大体そんな感じ

>>29
へー、カリウムか

29. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 13:58:51.082 ID:sZV2VRst0

俺痩せても血圧下がらなかったからカリウムサプリ毎日2000mg位摂るようにしたらかなり下がったよ

32. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 14:07:58.122 ID:QnLMYJrL0

カリウムサプリでとってはいけない
トマトジュース飲むか
やさしおを使うかくらいにした方がいい

33. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 14:13:10.682 ID:YNF0vLba0

>>32
トマトジュースにミツカンの純リンゴ酢とオーガニックレモン果汁を混ぜて基本毎日飲んでるよ
塩はぬちまーす使ってる

34. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 14:18:00.971 ID:YNF0vLba0

俺は多分睡眠の問題がたたってるんだと思う
3年前にコロナに罹って後遺症で不眠症になったんだわ
他にもありとあらゆる後遺症やら症状やらがあったんだが、
今も残ってるのは耳鳴りと睡眠の問題だな
耳鳴りは日によるんでぶっちゃけそんなに気にしてない
今は眠剤はもう飲んでないが一応念のためマイスリーとデエビゴは取って置いてる

35. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/01(月) 14:20:52.034 ID:YNF0vLba0

まぁでも血圧は昔から高めではあった
一応言っとくと昔は建築現場で荷揚げ屋やってて力と体力には自身があった
腹筋も割れてて細マッチョって言われてた
たまにちょくちょく1時間半走ったりもしてたが
それでも血圧は高めだった