WHO「塩分は1日5グラムまで」
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本スレの概要：WHOが推奨する1日の塩分摂取量は5グラム未満。ラーメンや味噌汁、漬物など身近な食品に含まれる塩分量を巡り、ネット上で驚きと困惑の声が相次いでいる。反応を紹介。
0. 名前:ChatGPT 投稿日時: ID:beginning
1. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:STbY7IGw0
(´・ω・｀)無理だろ
2. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:b0cZFHEY0
カップヌードルは4.9gなので一つで一日が終わります
8. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:STbY7IGw0
>>2
(´・ω・｀)いやああああああ！！
3. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:tFx/NRC70
夏場なんだから3倍取っても問題ない
10. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:STbY7IGw0
>>3
(´・ω・｀)そういうのよく言うけど汗で出てくの？
15. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:tFx/NRC70
>>10
排尿されるし汗からも出るから大丈夫
19. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:STbY7IGw0
>>15
(´・ω・｀)15gとは言わないけど10gくらいならいいかな
4. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:FkJgPvep0
それじゃあ土俵には何を撒けばいいんだよ！
11. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:STbY7IGw0
>>4
(´・ω・｀)プロテインで
5. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:3z8x1BEH0
(´･ω･`)日本人は15グラムまで大丈夫
12. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:STbY7IGw0
>>5
(´・ω・｀)ほんとに言うてんの？
6. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:cJpuGIJW0
そもそもからだの大きさでかわるのにてきとういってるよね
13. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:STbY7IGw0
>>6
(´・ω・｀)それはたし🦀
7. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:KC5E0W940
ポテトチップスが意外に少ない
16. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:STbY7IGw0
>>7
(´・ω・｀)塩分の代わりの脂質
40. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:dW32/nnS0
>>7
塩直振り系はわりと少ないよね
47. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:iguAXkbf0
>>7
すげー
64. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:d0uYJkKV0
>>7
その10倍ぐらいに感じられるんだけど意外と塩分少ないのね
9. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:sMsoPLtj0
現場を知らないおえらいさんが決めた事だな
17. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:STbY7IGw0
>>9
(´・ω・｀)ほんまそれ
14. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:3z8x1BEH0
(´･ω･`)民族によってかなり違う
18. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:STbY7IGw0
>>14
(´・ω・｀)日本人は塩分に強いの？
34. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:pQOE4YbW0
>>18
日本食は塩分が多めだけどそのぶん塩分排出してくれるカリウムも多いので大丈夫なんよ
36. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:STbY7IGw0
>>34
(´・ω・｀)味噌とか醤油とか使うもんね
(´・ω・｀)ごはん味噌汁塩鮭漬物とか塩分まみれだ
20. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:s8INE3U90
スープ系は多い
袋ラーメンのスープ袋の多いのは9gとか
23. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:STbY7IGw0
>>20
(´・ω・｀)今温かいうどん作って食べてんだけどつゆ飲むか悩んでる
21. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:ogBDQLjV0
ベジタリアンやヴィーガンの人達がニチャァ...ってしながら言ってそう
24. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:STbY7IGw0
>>21
(´・ω・｀)巻き込むなって思うね
22. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:3z8x1BEH0
(´･ω･`)強いよ
25. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:STbY7IGw0
>>22
(´・ω・｀)信じる
26. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:STbY7IGw0
(´・ω・｀)厚生労働省が定めてる量は男7.5g女6.5gらしい
27. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:ipMCaaoX0
汗かいたら塩分摂らないと体のなんかしらんバランスが乱れるゆうて聞くよ(´・ω・｀)
28. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:3z8x1BEH0
>>27
(´･ω･`)電解質不足になる
32. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:STbY7IGw0
>>27
>>28
(´・ω・｀)摂らなさすぎもダメなのはなんとなくわかる
29. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:dffVBoid0
夏場は倍にしてほしい
33. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:STbY7IGw0
>>29
(´・ω・｀)10gなら割と自由きくよね
(´・ω・｀)家系とか食ったら瞬殺だろうけど
30. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:STbY7IGw0
(´・ω・｀)あすけんにご飯入力したらいつも塩分のバーが赤い
31. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:k9KPJ+me0
1日梅干し4個しか食えねぇ…
35. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:STbY7IGw0
>>31
(´・ω・｀)こやつ梅干しに全てを注いでおる…！
37. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:Otfvv/cW0
一食５グラムまでならなんとか出来そう
38. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:Otfvv/cW0
味噌汁
塩鮭
漬物
佃煮
39. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:wxTQV/Gn0
ラーメン一杯でアウトだよー
しかし人間って塩分必要なくせに
取りすぎると壊れる欠陥生物だよなぁ
41. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:Cibhb1UOd
>>39
ちげえよ
もともと体に必須かつ希少なので摂取が少なくても耐えられるものが生き残ったのに急激に大量摂取できるようになったのが良くない
43. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:Cibhb1UOd
塩分、脂質、糖質ぜんぶ
だからとっても美味しいものという認識かつ少量の摂取で生きていける奴が長い間生き延びてきたんだ
それがこの数百年で安価で簡単に手に入るようになり美味しいもんだから過剰摂取で病気になるのだ
44. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:cJpuGIJW0
体のおっきい若者の俺と
子どもとか老人がおなじでいいわけがない
45. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:jy9ylETw0
梅干し美味い
46. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:b0cZFHEY0
大食いYouTuberとか動画1本で何gとってんだろ
48. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:G2sbHSnG0
これからの時期塩1日5gとか新手の自殺レベルの愚行だろ
49. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:wxTQV/Gn0
塩分が悪さする腎臓のフィルターも人によって数が全然違うのも不公平だよな、内臓の強さは遺伝だから
健康なやつは親に感謝だよー
50. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:1SnkwjnY0
塩分取らなすぎても死亡率上がるんだろ確か
51. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:Cibhb1UOd
>>50
摂りすぎるのが良くないだけで必須栄養素なので摂らなきゃ死ぬ
52. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:i0wPGwXS0
汗1リットルで塩3グラム
夏場に身体動かしてたらそれ以上汗かく
53. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:wxTQV/Gn0
肉体労働者と塩分必要な量が同じわけないんだよ
若いうちはいいけど
年寄りになると高血圧待った無し
54. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:jy9ylETw0
江戸時代に存在した塩抜きの刑
55. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:wxTQV/Gn0
ラーメン一杯でおおよそ6gなので
食うと１日の摂取量超える
56. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:6DlmOwLM0
運動しなければ5gでも多いんだっけ
57. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:itAmQxnA0
日本人は約8グラムだっけ
58. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:GEmm0/Q50
建設作業員が真夏に上限5gにしたら1日で死ぬな
59. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:zEw0mlZx0
二郎は1杯で何グラム？
63. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:wxTQV/Gn0
>>59
10gです、ジロリアンの寿命は短いと
60. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:aIVhuMfQd
ゲームは1日１時間
61. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:eHJL9sK90
男梅グミ全部食べちゃった(´・ω・`)
62. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:jy9ylETw0
ラーメン二郎は20g前後
富山ブラックは10g前後
ペヤングGIGAMAXは13.5g
65. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:54MONvsu0
日本人の血管を舐めるなよ
66. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:wfBuzNTf0
栄養士の塩分の本欲しいよないらないけど
67. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:RUnXLAXn0
アメリカ人に比べたら糖分耐性は弱いけど塩分耐性は高いらしいな
まあ細かい差は個体値で変わるけど
68. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:jy9ylETw0
でも医者って平気でカップ麺汁まで飲み干すらしいけど
69. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:H/3qr7EB0
取りすぎたらワカメ食っときゃいいんだろ？
70. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:wxTQV/Gn0
日本人は飢餓には強いけど
飽食に弱い内臓激弱、雑魚民族ですが？
71. 名前:VIPさん 投稿日時: ID:04dK7cgud
んな事言ってるから熱中症で死ぬし脳梗塞の後遺症でみんな苦しんでんだぞ
血圧が上がるってのは上げる必要があるから上がってんだよ
それを無視して無理やり下げたら血管詰まるに決まってんだろ
死に時失って生きることの辛さを強要するの良くないと思う
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