毎日25分歩くのを日課にしようと思ってる

1. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:51:05.022 ID:7HgTyXtc0

【歩くだけでは健康になれない】大事なのは歩く速さ／健康寿命、メンタル、知能、容姿、発想力が上がる／足の専門医が教える正しい歩き方【BODY SKILL SET】

今二日目

2. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:51:24.659 ID:7HgTyXtc0

あ、雨の日は除く

3. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:51:43.552 ID:fbCHczRh0

金曜日休みか

4. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:51:45.738 ID:M9eyPOQz0

え、ちょっとまって？

5. 名前:警備員[Lv.13] 投稿日時:2025/04/09(水) 20:51:55.756 ID:bhoFum6i0

明後日には終わりそう

8. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:52:39.897 ID:7HgTyXtc0

>>5
んなことないやい

6. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:52:13.656 ID:ixKIL4CW0

呼吸をたっぷりした方がいいぞ

11. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:53:36.927 ID:7HgTyXtc0

>>6
それなー。昨日それ思ったのに今日も呼吸意識するの忘れたわ

腹式呼吸しまくったほうが一石二鳥なのに忘れぢうぜ

7. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:52:35.718 ID:uPxT2+p90

それくらいが最低ラインじゃね？そこからどんだけ積めるかで健康に影響するんよ

12. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:53:54.519 ID:7HgTyXtc0

>>7
ビートセイバーもやるから……

9. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:53:03.948 ID:ROwKsLX0d

アプリか何かは使ってる？

13. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:54:10.140 ID:7HgTyXtc0

>>9
何も使ってない

10. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:53:21.116 ID:P2oX0Ou30

いや走れよ

15. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:54:41.081 ID:7HgTyXtc0

>>10
飽きてきたら走るのも混ぜるわ

14. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:54:16.647 ID:EwAMpyT4d

もっと歩けよ

16. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:55:41.055 ID:7HgTyXtc0

>>14
時間がないのおお
このあとはビートセイバーやって
その後はプログラミングの自己研鑽するのおおあ

17. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:56:20.706 ID:BtccSYI70

そんな短時間なんの意味もないぞ

21. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:57:58.361 ID:7HgTyXtc0

>>17
家に引きこもってパソコンスマホカタカタよりは良い
ビートセイバーもやるし……

18. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:56:34.891 ID:oH/WOD6z0

最近散歩してるわ１時間くらい近所の公園

22. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:58:25.071 ID:7HgTyXtc0

>>18
えらくてすごい

19. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:57:01.531 ID:GB5J5K/N0

なんだその中途半端な数字

23. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:58:43.755 ID:7HgTyXtc0

>>19
ボイストレーナーが毎日25分歩くのを習慣化したら良いって言ってた

27. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 21:00:11.192 ID:GB5J5K/N0

>>23
ボイストレーナーに毎日犬の鳴き真似するといいって言われたらやりそうだなお前

32. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 21:02:15.456 ID:7HgTyXtc0

>>27
それが自分に必要だと思ったらやるけど
メリット感じなかったらやらない

33. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 21:03:16.947 ID:GB5J5K/N0

>>32
25分にメリット感じたの？24分や26分じゃ感じなかったの？

35. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 21:04:13.276 ID:7HgTyXtc0

>>33
そんなの適当に決まってるだろ25分とか言ってるけど
今日は35分くらい歩いたんじゃないかな

もっと気楽にいこうぜ笑

20. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:57:18.198 ID:+ELVfDded

アップルウォッチのワークアウト使うと成果とか見れるし毎日どこ歩いたか地図に出るからオススメ

25. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:59:19.984 ID:7HgTyXtc0

>>20
アップルウォッチ持ってないからiPhoneのアプリでも探すかな
25分散歩を一ヶ月達成したらマウントスレ立てよっと

24. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:58:56.398 ID:fbCHczRh0

ビートセイバー配信はよ

28. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 21:00:11.465 ID:7HgTyXtc0

>>24
quest3だけでできるならやってもいいけど
あれ、境界超えたら普通に部屋バレすらからこわひ

26. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 20:59:58.698 ID:+ELVfDded

ただ毎日自宅がスタートだと飽きるんだよな
違った景色に行くまでメチャクチャ歩いてしまうから嫌になってやめちゃうんだよな

30. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 21:01:00.637 ID:+ELVfDded

>>26
iPhoneにもワークアウト入ってるかと

31. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 21:01:12.016 ID:7HgTyXtc0

>>26
わかるわ
積極的に違うとこ行くようにしてるけど
すぐ候補なくなりそうではある

29. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 21:00:41.454 ID:ic+wQzv+0

退屈じゃない？

34. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 21:03:24.717 ID:7HgTyXtc0

>>29
今のところはそうでもない
普段リモートワークで引きこもってるから歩くの意外と楽しいわ

36. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 21:05:05.432 ID:7BBIvePj0

歩くの楽しいよな

39. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 21:06:39.027 ID:7HgTyXtc0

>>36
時間に縛られずに自由に歩くのはたのすい

37. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 21:05:32.105 ID:TuDBDTqy0

俺はランニングだけど全然知らん家の犬に会いに行ってる
ストリートビューでその犬の過去の画像探し出したりしてるからもはやストーカーだな

40. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 21:07:04.202 ID:7HgTyXtc0

>>37
わろた。でもそういう細かい目標を設定するのは楽しむ上で大事

38. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 21:06:28.788 ID:BtccSYI70

犬(幼女)

41. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 21:07:12.841 ID:7HgTyXtc0

>>38
ほんこわ

43. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 21:07:30.724 ID:TuDBDTqy0

>>38
違ぇ

42. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 21:07:26.465 ID:7HgTyXtc0

ビートセイバーやるから落ちる

44. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 21:08:19.857 ID:AUMFmsnK0

(´･ω･`)25歩にみえた

45. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 21:10:29.309 ID:fV2GbH1S0

梅雨の雨でやる気失せ、夏の暑さでやる気失せ
残暑厳しい秋もやる気が起こらず
やっと涼しくなった11月が過ぎたら寒くてやる気が起こらず

46. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 21:11:38.020 ID:fbCHczRh0

>>45
梅雨入った瞬間もはや辞めてるだろそれ

47. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 21:30:31.158 ID:/Otc83j90

腕ちゃんと振るなりしてしっかり歩けば運動なんかそれだけで十分やな

48. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 21:31:04.714 ID:OzJnAqAq0

ビートセーバーって運動になるのか…？

49. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/04/09(水) 21:32:17.513 ID:iJdry7TL0

土日祝も除く